Etiquetes

divendres, 29 de març del 2019

LES CUINERES I ELS CUINERS DE PRIMER FINALITZEN LA CUINA D'EDUCACIÓ PER A LA SALUT

Aquest passat divendres, les cuineres i els cuiners de la classe de Primer van finalitzar la seva primera etapa de cuina d'Educació per a la Salut i ho van fer amb la darrera de les receptes relacionades amb la cuina dels cereals. 

En aquesta ocasió, la recepta escollida va ser la de pasta a l'estil oriental en la qual hi vam barrejar la pasta en forma d'espirals amb un llegum com és la soja, amb les verdures i contràriament al que culturalment estem acostumats a les nostres contrades, vam substituir la carn que habitualment acompanya la pasta pel peix. 

Han estat tres receptes basades en els cereals que han posat a prova les competències culinàries dels petits i petites de Primària i, la veritat, és que se n'han sortit amb nota per ser la primera vegada que s'enfrontaven als reptes culinaris d'Educació per a la Salut. 

Aquest ha estat el primer pas del llarg camí de salut que els volem proposar des de l'escola. 

De moment, però, felicitats cuineres i cuiners! 






divendres, 22 de març del 2019

TORNEN LES CLASSES DE PISCINA A SEGON DE PRIMÀRIA

Aquest dijous dia 21 de març, les i els alumnes de la classe de Segon han tornat a la piscina per a participar del programa de natació escolar que des de fa ja dinou anys ens ofereix el Servei d'Esports de l'Ajuntament de Vilassar de Mar; amb aquest programa podem gaudir d'un trimestre a la piscina municipal amb l'objectiu de garantir que els i les alumnes que pertanyen a Cicle Inicial aprenguin a nedar si no en saben o bé perfeccionin la seva competència en el medi aquàtic si com darrerament ja és més habitual, han practicat alguna vegada aquesta activitat física.

Des de l’escola, creiem en la importància de la natació com activitat física completa i saludable, així com també creiem en la necessitat i conveniència de que el nostre l'alumnat adquireixi una bona competència en el medi aquàtic. 

Aquest programa que es fa dins de l’horari escolar forma part de la programació curricular d’Educació Física de Cicle Inicial i, per tant, se'n farà un seguiment de l'assoliment dels objectius i de les competències pròpies de l’activitat per tal d’informar-vos de les evolucions dels vostres fills i filles a través del butlletí de notes del tercer trimestre d’aquest curs.

A banda, recordeu d'anotar al vostre calendari que el dijous dia 13 de juny estareu convidats i convidades a les portes obertes de les sessions de piscina per a que pugueu veure les evolucions dels nedadors i nedadores de la classe de Segon en aquest curs 2018/2019. 

En els darrers anys, hem anat observant des de l'escola que moltes famílies heu optat per apuntar els infants a diferents activitats de piscina durant l'any o bé durant l'estiu. Sabem que sou conscients de la importància d'aprendre a nedar per a seva seguretat i que també és una excel·lent opció per a augmentar el ventall motriu dels més petits, desenvolupant la seva competència física en un medi diferent. 

Però per si algú encara dubta dels nombrosos beneficis de la natació per als infants, us afegim a aquesta entrada dos enllaços relacionats amb la importància de la natació en els infants. El primer enllaç ens porta a la plana web de L'observatori de la salut de la infància i de l'adolescència de l'Hospital de Sant Joan de Déu (FAROS).Des de Sant Joan de Déu ens expliquen les raons de per què és important que les nenes i els nens practiquin la natació?

El segon enllaç prové de la Fundación española del corazón on des de la seva plana web ens donen diferents razones para nadar

Us convidem a llegir-los clicant sobre el títol de cada article per a saber si hi esteu d'acord i els recolzeu. 

Les alumnes i els alumnes de la classe de Segon han reprès un any després, l'activitat física a la piscina i han demostrat no haver oblidat l'aprenentatge del curs passat ni pel que fa a la competència aquàtica ni pel que fa a tenir cura de la seva higiene i les seves coses als vestidors. 

Avui, com els va passar a les seves companyes i companys de la classe de Primer el passat dimarts, ha estat un dia ple d'emocions en el que estrenes alguna cosa nova, que l'entorn canvia, que a banda dels mestres pots trobar noves maneres d'aprendre en el monitors de la piscina i que durant més de 10 sessions estaran al seu servei per ajudar a millorar la seva destresa a l'aigua. 

De fet, cal aprofitar totes les petites ocasions d'aprendre que ens ofereix l'escola sobretot tenint en compte que aquesta és la darrera ocasió en la qual prenen part del programa de natació escolar. 



dimarts, 19 de març del 2019

LES NENES I ELS NENS DE PRIMER DE PRIMÀRIA, CANVIEN L'EDUCACIÓ FÍSICA AL PATI I EL GIMNÀS DE L'ESCOLA PER LA PISCINA

Avui dimarts 19 de març, a banda de ser Sant Josep i el dia del pare, les nenes i els nens de Primer de Primària han començat l'Educació Física a la piscina. 

I és que aquest curs, ja és el dinovè en el qual gràcies al Servei d'Esports de l'Ajuntament de Vilassar de Mar, podem gaudir d'un trimestre a la piscina municipal amb l'objectiu de garantir que els i les alumnes que pertanyen a Cicle Inicial aprenguin a nedar si no en saben o bé perfeccionin la seva competència en el medi aquàtic si com darrerament ja és més habitual, han practicat alguna vegada aquesta activitat física.


Des de l’escola, creiem en la importància de la natació com activitat física completa i saludable, així com també creiem en la necessitat i conveniència de que el nostre l'alumnat adquireixi una bona competència en el medi aquàtic. 




Aquest programa que es fa dins de l’horari escolar forma part de la programació curricular d’Educació Física de Cicle Inicial i, per tant, se'n farà un seguiment de l'assoliment dels objectius i de les competències pròpies de l’activitat per tal d’informar-vos de les evolucions dels vostres fills i filles a través del butlletí de notes del tercer trimestre d’aquest curs.

A banda, recordeu d'anotar al vostre calendari que el dimarts dia 11 de juny estareu convidats i convidades a les portes obertes de les sessions de piscina per a que pugueu veure les evolucions dels nedadors i nedadores de la classe de Primer. 

En els darrers anys, hem anat observant des de l'escola que moltes famílies heu optat per apuntar els infants a diferents activitats de piscina durant l'any o bé durant l'estiu. Sabem que sou conscients de la importància d'aprendre a nedar per a seva seguretat i que també és una excel·lent opció per a augmentar el ventall motriu dels més petits, desenvolupant la seva competència física en un medi diferent. 

Però per si algú encara dubta dels nombrosos beneficis de la natació per als infants, us afegim a aquesta entrada dos enllaços relacionats amb la importància de la natació en els infants. El primer enllaç ens porta a la plana web de L'observatori de la salut de la infància i de l'adolescència de l'Hospital de Sant Joan de Déu (FAROS).Des de Sant Joan de Déu ens expliquen les raons de per què és important que les nenes i els nens practiquin la natació?

El segon enllaç prové de la Fundación española del corazón on des de la seva plana web ens donen diferents razones para nadar

Us convidem a llegir-los clicant sobre el títol de cada article per a saber si hi esteu d'acord i els recolzeu. 

Avui però, per a les nenes i els nens ha estat un d'aquells dies de nervis i d'emoció, un dia en que estrenes alguna cosa nova, que comença una nova aventura, que l'entorn canvia, que a banda dels mestres pots trobar noves maneres d'aprendre en el monitors de la piscina, que durant més de 10 sessions estaran al seu servei per ajudar a millorar la seva destresa a l'aigua i un dia en el què també ens fixem en la manera de tenir cura de la teva higiene i de les teves coses al vestidor amb l'ajuda dels companys i companyes de classe. 

El resultat ha estat que entre totes i tots hem aconseguit fer una sessió d'Educació Física molt diferent i hem aconseguit els nostres petits reptes del dia amb èxit. Enhorabona a totes les nedadores i a tots els nedadors! Ho heu fet d'allò més bé!



diumenge, 17 de març del 2019

SEGONA RECEPTA DE LA CUINA DELS CEREALS A EDUCACIÓ PER A LA SALUT: AFEGIM LA QUINOA AL NOSTRE MENÚ

La quinoa no és un cereal. Comencem bé doncs, si estem parlant de cuina de cereals. 

Botànicament no és un cereal però s'utilitza en cuina com si ho fos. Va ser l'aliment principal de les cultures precolombines, que l'anomenaven "el gra mare". 

La quinoa és capaç de créixer en condicions molt adverses i a molta altitud i en comparació amb altres cereals, té una veritable munió de nutrients (hidrats de carboni d'assimilació lenta, aminoàcids, vitamines i minerals). 

Els inques deien que era un aliment sagrat i no s'equivocaven: és rica en tots els aminoàcids essencials que no podem sintetitzar per nosaltres mateixos i que necessitem obtenir dels aliments. La combinació quinoa/cereal proporciona una aportació de proteïnes similar a la de la carn. També és rica en àcids grassos essencials, en minerals (sobretot calci) i és una bona font de ferro, fòsfor, manganès  magnesi, potassi, coure i zinc. 

La quinoa estimula tot el sistema digestiu i reconstitueix i enforteix el cos aportant molta energia de forma molt nutritiva. 

Vaja! Que no entenem com després d'haver llegit totes aquestes dades nutricionals, podíem haver viscut sense quinoa tant de temps, oi? Deixant de banda que es tracta d'un súper aliment, a Educació per a la Salut som del parer que una dieta variada, sana i equilibrada sempre ens aporta tot allò que necessitem. I en aquest sentit, els cuiners i les cuineres de la classe de Primer es van posar el davantal per a tirar endavant el nou repte d'aquesta setmana: pollastre amb quinoa, on hi incorporem també els tomàquets, els carbassons, les pastanagues, l'all, la ceba i el formatge fresc.

Malgrat que la majoria no l'havien tastada mai, en acabar la recepta de quinoa no en quedava ni un granet! Majoritàriament, el parer general és que el plat els havia sortit molt bo i a més, ens molts casos, vam aconseguir ampliar el ventall de gustos i textures incorporant un aliment nou: la quinoa, que ens va seduir pel seu gust delicat i ple de matisos. 















dijous, 14 de març del 2019

A PRIMER I A SEGON, FEM LA VOLTA AL MÓN TOT JUGANT A LES CLASSES D'EDUCACIÓ FÍSICA

A què juguen els nens i les nenes d'Àfrica? 

I els infants d'Oceania? 

I els d'Amèrica del Nord o d'Amèrica del Sud? 

I quins jocs deuen practicar les nenes i els nens d'Àsia a les classes d'Educació Física? 

I a d'altres indrets d'Europa? 

Aquestes i d'altres preguntes les hem mirat de contestar de la millor manera que sabem fer a Educació Física: en moviment! 

Hem practicat, amb els grups de Primer i de Segon, jocs d'arreu del món durant les últimes sessions d'Educació Física que farem a l'escola abans de canviar d'escenari la setmana vinent, quan traslladem les classes i l'activitat física a la piscina municipal per a encetar el programa de natació del curs 2018 - 2019.

Us deixem algunes de les fotografies que desvetllen moltes de les respostes que us hem plantejat a l'inici d'aquest article. 









diumenge, 10 de març del 2019

HEM COMENÇAT LA CUINA DE CEREALS A EDUCACIÓ PER A LA SALUT

El passat divendres els cuiners i cuineres de Primer van encetar la temporada de cuina a Educació per a la Salut amb l'elaboració del primers dels diferents plats que cuinaran vinculats als cereals. 

Després d'haver fet alguna participació esporàdica i puntual a la cuina d'Educació per a la Salut durant l'etapa d'Educació Infantil, val a dir que el grup de Primer se'n va sortir d'allò més bé i se'ls ha de felicitar!

El plat escollit per a l'ocasió va ser l'Amanida d'arròs basmati, que inclou a banda d'aquesta varietat d'arròs, els pèsols, les panses, la pinya i el pernil dolç. 

Això sí, aquest plat va acompanyat d'una salsa amb tres ingredients que li dona la personalitat justa i carismàtica pròpia de la nostra escola. Si en voleu saber els ingredients, només ho heu de demanar a les cuineres i cuiners de la classe de Primer. 

Veieu-ne les fotografies dels diferents equips de cuina, a veure si us fan obrir la gana!










dimarts, 5 de març del 2019

TORNA LA CUINA A EDUCACIÓ PER A LA SALUT I HO FA AMB REGAL PER A LES FAMÍLIES!

Hola famílies!

Després del Carnaval, comença la cuina a Educació per a la Salut i ho tornem a fer de la mà de Caprabo, que una vegada més ha apostat per la nostra proposta d'educar tot fent salut. 

Al llarg d'aquests propers dies a Cicle Mitjà coneixem i cuinem la piràmide de l'alimentació tot interpretant diferents receptes a Cicle Mitjà relacionades amb els cereals (Primer curs de Primària) i els làctics (Segon curs de Primària). 

Els objectius continuen sent:

1- Que els i les alumnes siguin protagonistes i responsables de l'adquisició d'hàbits saludables d'alimentació millorant la seva autonomia en la manipulació saludable d'aliments. 

2- Potenciar el coneixement de diferents tipus d'aliments així com les tècniques culinàries bàsiques. 

3- Que les nenes i els nens tinguin l'opció de desenvolupar la seva creativitat culinària en la preparació de diferents plats: proposant, equivocant-se, rectificant i creant. 

La nostra escola continua apostant per un dels pilars de l'àrea d'Educació per a la Salut però que a l'hora de la interpretació de cada recepta s'expandeix a d'altres àrees com les relacionades amb la llengua o les matemàtiques.

Pensem que en aquestes sessions de cuina afavorim a banda dels objectius que us hem comentat, d'altres com:

- La planificació de la feina de grup.

- Estrènyer els llaços a la classe fent activitats diferents de forma cooperativa.

- Millorar l'apreciació del menjar fet per un mateix i desenvolupar l'auto-confiança i l'autoestima.  

Però de ben segur que molts de vosaltres cuineu en família i en sabeu els beneficis que suposa i, per aquest motiu, us oferim un regal! 

Us adjuntem un enllaç a un interessant article publicat a FAROS, el portal de salut i benestar de la infància i de l'adolescència de l'Hospital de Sant Joan de Déu

Des d'aquest article us podeu descarregar un receptari extraordinari i ple de propostes per a cuinar en família que prové de la Fundació Alícia i que porta per títol "Família! A cuinaaar!".

Esperem que ho trobeu interessant i que us animeu, encara més, a cuinar amb els nens i nenes. En aquest sentit, hem trobat també interessant aquest escrit publicat a la web de jugarijugar i del que us n'hem fet un extracte ja que pensem que, en termes generals, enllaça amb la nostra proposta de joc, de cuina i d'educació: 


"De vegades, ens trenquem el cap intentant oferir-los (als infants) els millors materials i dissenyant els millors espais de joc i ens oblidem de totes les oportunitats que ens ofereix la vida quotidiana per a créixer jugant. Els nens i les nenes no diferencien entre jugar i viure, aleshores per què ens encaparrem en separar-ho nosaltres? Sabem com n'és d'important per als infants imitar el món dels adults i tanmateix, el joc s'ha empobrit molt a la vida familiar. Habitualment els adults i les adultes treballem de forma cada vegada més sedentària, davant d'un ordinador i la veritat, aquesta acció és molt limitada a l'hora d'imitar. En canvi, cuinar és una de les coses que encara fem gairebé a diari i ens ofereix la possibilitat de convidar els infants a participar, a imitar i també, amb el temps, una oportunitat d'aprendre motricitat, matemàtiques, física, paciència... Si esdevé una activitat quotidiana, és a més, un espai per a la xerrada calmada en família, per parlar del que ha passat al llarg del dia, per a explicar anècdotes mentre la tasca manual relaxa el moment. Sobretot si hi ha adolescents a casa que són als que els costa més d'expressar tot el que els hi va passant en la seva atrafegada vida".